Patříte mezi sportovní nadšence? Milujete kardio pohyb, ale raději cvičíte doma nebo ve fitness centru? Vyzkoušejte profesionální trenažér, který dokonale simuluje přirozený pohyb. Můžete si pořídit speciální trenažér na běh, jízdu na kole, chůzi nebo dokonce veslování. Každý z nich zapojí jiné svaly ve vašem těle. Najděte si mezi trenažéry ten pravý.
Běžecké pásy a cyklotrenažéry
Běžecké pásy a cyklotrenažéry jsou určeny primárně pro všechny milovníky běhu a jízdy na kole v přírodě. Dokonale simulují tento pohyb. Jejich velkou výhodou je, že si je můžete pořídit do své domácnosti a cvičit tak z pohodlí domova – v kteroukoliv denní dobu, za každého počasí. Samozřejmě, že si je asi nejdříve budete chtít vyzkoušet. To můžete učinit ve fitness centru. Všechna moderní fitka jsou těmito trenažéry vybavena. Narazíte i na tak zvaná spinningová centra, ve kterých se jezdí právě na cyklotrenažérech. Jedná se však o rychlou jízdu, určenou ke spalování tuků a budování fyzické kondice. Doma si můžete pohyb maximálně přizpůsobit.
Eliptické trenažéry
Slyšeli jste už o eliptickém trenažéru? Víte, o co se jedná? Tento trenažér se označuje také jako eliptical či crossový trenažér. Jedná se snad o nejprodávanější stroj vhodný pro domácí využití. Revoluční eliptický trenažér se využívá k simulaci chůze. Působí však o něco efektivněji než běžná chůze. Více se přibližuje chůzi se speciálními trekingovými holemi. Při chůzi na eliptickém trenažéru zapojujete nejen nohy, ale i ruce. Při pravidelném cvičení si na něm dokáže nádherně vytvarovat celou postavu. Eliptický trenažér se těší velké oblibě především mezi osobami něžného pohlaví. Chůze na něm je šetrná k vašim kloubům, rovnoměrně zatěžuje svaly celého těla a kombinuje výhody běhu, jízdy na kole a chůze do schodů.
Veslovací trenažéry
Dalšími speciálními trenažéry jsou trenažéry veslovací. I ty patří mezi hojně využívané. V porovnání s elipticalem je veslovací trenažér oblíbený zejména mezi muži. Cvičení na něm totiž pomáhá posílit svaly rukou, zad a břicha. Nenechte se mást složitým názvem, veslovací trenažéry nejsou určeny jen pro veslaře a milovníky vodních sportů. Pokud si chcete zacvičit na veslovacím trenažéru, ani nemusíte být příliš fyzicky zdatní, podmínkou není ani výborná kondice. Na veslovacím trenažéru můžete cvičit v každém věku.
Ceny trenažérů
Ceny veslovacích trenažérů a elipticalů začínají přibližně na částce 3000 Kč. trenažéry za podobné peníze ale nemá smysl kupovat, jsou mechanicky šizené a veslování na nich není plynulé a zdravé. Pokud na trenažéru chcete cvičit pravidelně a komfortně, určitě se vyplatí do něj investovat. V průměru kolem částky 10000 Kč již zakoupíte rozumně provedené stroje pro nenáročný kondiční trénink, špičkově vybavené eliptické trenažéry, které vám vydrží a budou spolehlivě sloužit po mnoho let jsou pak otázkou zhruba 20 000 Kč. Tyto trenažéry zajišťují komfortní a plynulý pohyb, který se stará o maximální efektivitu vašeho cvičení. Díky jejich všestrannému přínosu pro vaše tělo cviky na těchto trenažérech již nemusíte doplňovat jiným pohybem.